"Нидра-виджняна - учение о сне в Аюрведе", М.А.Суботялов,

"Нидра-виджняна - учение о сне в Аюрведе", М.А.Суботялов,

Вес:
300 руб


Наследие аюрведических писаний для долгой и гармоничной жизни содержат множество рекомендаций для поддержания здоровья. Согласно аюрведе, сон является одной из трёх опор жизни. Классические тексты — «Чарака-самхита», «Аштанга-хридайа-самхита», «Бхавапракаща» подробно описывают учение о сне: его важность, правила, виды (дневной сон или сон в различные сезоны), последствия избыточного и недостаточного сна. Практичным является знание о причинах бессонницы и рекомендации по её излечению.

Содержание лекции:

Учение о сне в аюрведических трактатах. Сон как одна из опор жизни.
Важность сна. Виды сна. Правила сна. Избыточный и недостаточный сон.
Дневной сон. Сон в различные сезоны.
Причины бессонницы и методы её излечения.
Практики контроля ума (саттва-аваджайа), как способ избавления от болезней. Источники: «Чарака-самхита», «Аштанга-хридайа-самхита», «Бхавапракаща».


Формат: mp3
Продолжительность: 3:19 ч.